Ziemlich zügige Garganelli mit Salami-Chips
Dir fällt langsam die Decke auf den Kopf? Dann bei den knusprigen Salami-Chips ordentlich zulangen – kräftiges Kauen baut Stress ab und schafft Urlaubsstimmung.
Zutaten
200 g Kirschtomaten
2 dünne Zucchini (ca. 350 g)
ca. 10 Scheiben (fein)luftgetrocknete Salami
400 g Nudeln (z. B. Garganelli)
150 g Doppelrahmfrischkäse (wärmebehandelt)
Salz
Pfeffer
Chiliflocken
2 EL Olivenöl
Zutaten bestellenZubereitung
3–4 l Salzwasser (1 TL Salz pro Liter) aufkochen. Inzwischen die Tomaten waschen und halbieren. Zucchini putzen, waschen und in feine Scheiben hobeln. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Salamischeiben darin bei mittlerer Hitze knusprig braten, dabei einmal wenden. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Nudeln im kochendem Salzwasser bissfest garen. Die Tomaten im verbliebenen Bratfett in der Pfanne 3 Minuten braten. Zucchini zugeben, 2–3 Minuten mitbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
Nudeln abgießen, dabei ca. 100 ml Nudelwasser auffangen. Nudelwasser und Frischkäse in die Gemüsepfanne rühren. Kurz aufkochen und mit Salz, Pfeffer sowie Chiliflocken abschmecken. Nudeln untermischen. Mit Salami-Chips anrichten.
Nährwerte
Pro Portion
- 530 kcal
- 20 g Eiweiß
- 16 g Fett
- 74 g Kohlenhydrate