Zitronen-Basilikum-Soße zu Hähnchenbrust und Spargel
Zutaten
1 Schalotte
1 Bund/Töpfchen Basilikum
125 g weiche Butter
2 abgeriebene Schale von 2 Bio-Zitronen
2 TL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
Edelsüßpaprika
einige Worcestersoße
2 Hähnchenbrüste (à ca. 450 g; auf Knochen, mit Haut)
750 g grüner Spargel
400 g Bandnudeln
125 g Schlagsahne
Zutaten bestellenZubereitung
Schalotte schälen und sehr fein würfeln. Basilikum waschen, trocken schütteln und hacken. Butter, Schalotte, Basilikum, gut 3⁄4 Zitronenschale und 2 TL Zitronensaft mit den Schneebesen des Rührgeräts verrühren.
Mit Salz, Pfeffer und Worcestersoße würzen. Zur Rolle formen, in Folie wickeln und 1 Stunde kalt stellen.
Ofen vorheizen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller). Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Fleisch waschen und trocken tupfen. Mit Salz, Pfeffer und Paprika einreiben. Mit der Haut nach oben auf das Blech setzen.
Im heißen Ofen 40–45 Minuten braten.
Spargel waschen, holzige Enden abschneiden. Stangen schräg in Scheiben schneiden, Spargelköpfe ganz lassen. Nudeln in 3–4 l kochendem Salzwasser (ca. 1 TL Salz pro Liter) nach Packungsanweisung garen.
Spargel ca. 3 Minuten vor Garzeitende zugeben und mitkochen.
Für die Soße Sahne steif schlagen und, bis auf 1 EL, in einem Topf aufkochen. Hitze reduzieren. Kalte Zitronenbutter in Stückchen nach und nach mit einem Schneebesen einrühren. Rest Sahne unterheben (nicht mehr kochen!).
Fleisch aus dem Ofen nehmen, vom Knochen lösen. Nudeln und Spargel abtropfen lassen. Mit Hähnchenbrust und Soße anrichten. Rest Zitronenschale darüberstreuen.
Nährwerte
Pro Person
- 960 kcal
- 51 g Eiweiß
- 47 g Fett
- 76 g Kohlenhydrate