Asiatische Pfanne, süß-sauer
Zutaten
Personen
- 100 g Langkorn-Reis
- Salz
- 2 Möhren (ca. 200 g)
- 50 g Mungobohnen-Sprossen
- 250 g Schweineschnitzel
- 2 EL Sesamöl
- Pfeffer
- 1 Glas (350 g) Fix für Fleischpfanne, chinesisch süß-sauer
- etwas Schnittlauch
Zubereitung
1
Reis in 200 ml kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten gar ziehen lassen. In der Zwischenzeit Möhren schälen und schräg in dünne Scheiben schneiden. Sprossen kalt abspülen. Fleisch trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden.
2
Im heißen Öl rundherum kräftig anbraten. Dabei mit Salz und Pfeffer würzen. Möhren und Sprossen zufügen und ca. 3 Minuten mitgaren. Fix "süß-sauer" und 50 ml Wasser angießen und miterhitzen.
3
Reis untermengen. Schnittlauch waschen, trocken tupfen und in Röllchen schneiden. Über das Gericht streuen.
Nährwerte
Pro Person
- 1042 kcal
- 47 g Eiweiß
- 38 g Fett
- 126 g Kohlenhydrate













