Zum Hauptinhalt springen

Geschmorte Lammkeule mit Kichererbsen und Tomaten

Geschmorte Lammkeule mit Kichererbsen und Tomaten RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    120 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
Laktosefrei

Zutaten

Personen
  • 250 g Kichererbsen
  • 1 (ca. 1,5 kg mit Knochen) Lammkeule
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Dose (850 ml) geschälte Tomaten
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Rosmarinzweig
  • 2 Lauchzwiebeln
  • grob gemahlener bunter Pfeffer

Zubereitung

1

Kichererbsen waschen, über Nacht in 1/2 Liter Wasser einweichen. Lammkeule waschen, trokkentupfen, mit Öl, Salz und Pfeffer einreiben. In eine große ofenfeste Form setzen. Tomaten in der Dose mit einem Messer etwas zerkleinern. Tomaten und Kichererbsen um die Keule verteilen. Knoblauch schälen, Rosmarin waschen und zu den Tomaten geben, mit Salz und Pfeffer würzen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 1 3/4 Stunden garen. Inzwischen Lauchzwiebeln putzen, waschen in große Stücke schneiden und 15 Minuten vor Ende der Garzeit zum Braten geben. Mit buntem Pfeffer bestreut servieren. Dazu schmecken roh gebratene, mit Rosmarin gewürzte Kartoffeln

2

Tuch: IDC

Nährwerte

Pro Person

  • 986 kcal
  • 71 g Eiweiß
  • 70 g Fett
  • 19 g Kohlenhydrate