Limetten-Kabeljau mit Gurken-Kresse-Salat und gefüllter Speckkartoffel

Limetten-Kabeljau mit Gurken-Kresse-Salat und gefüllter Speckkartoffel Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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  • Zubereitungszeit:
    50 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

6 Ofenkartoffeln

Salz

½ Bund glatte Petersilie

100 g Bauchspeck

200 ml Milch

2 EL Butter

1 TL Butter

geriebene Muskatnuss

1 Salatgurke (ca. 400 g)

1 rote Zwiebel

1 Bio-Limette

150 g Crème fraîche

ca. 1 TL Zucker

1 Zitronengras

4 Kabeljaufilets (à ca. 175 g)

50 g Goudakäse

1 Beet Gartenkresse

1 Beet Daikon-Kresse

1 Beet Shiso-Kresse

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Zubereitung

1

4 Kartoffeln gründlich waschen, trocken reiben und längs halbieren. Fruchtfleisch mit einem Kugelausstecher herauslösen. Dabei einen ca. 3 mm breiten Rand lassen. Kartoffelhälften mit der Schnittfläche nach unten auf ein geöltes Backblech legen.

2

Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: s. Hersteller) ca. 25 Minuten backen. Übrige Kartoffeln schälen, waschen und in kleine Stücke schneiden. Mit ausgehöhltem Fruchtfleisch in kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen.

3

Inzwischen Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken. Speck in feine Würfel schneiden und in einer Pfanne ohne Fett unter Wenden 3–4 Minuten knusprig auslassen. Milch erwärmen. 2 EL Butter darin schmelzen.

4

Kartoffeln abgießen, auf dem Herd ausdampfen lassen. Milch-Buttermischung zugießen und zu einem groben Kartoffelstampf zerdrücken. Speck und Petersilie unterrühren. Mit Salz und Muskat abschmecken.

5

Gurke waschen, putzen und der Länge nach in dünne Scheiben hobeln. Zwiebel schälen und fein würfeln. Limette heiß waschen, trocken reiben und Schale fein abraspeln. Limette halbieren und Saft auspressen.

6

Ca. die Hälfte Saft und Zwiebel in einem kleinen Topf erwärmen. In eine Schüssel geben und mit Crème fraîche verrühren, mit Gurkenstreifen vermengen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Zugedeckt beiseitestellen.

7

Zitronengras andrücken und dritteln. Fisch kalt abspülen. 150 ml Wasser, 1 TL Butter, Zitronengras, Abrieb und übrigen Limettensaft in eine große Pfanne geben. Fisch darin zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten dünsten.

8

In der Zwischenzeit Kartoffelhälften aus dem Ofen nehmen, mit Kartoffelstampf füllen. Käse fein darüberreiben. Kartoffeln unter dem heißen Grill des Backofens (240 °C) ca. 8 Minuten goldbraun gratinieren.

9

Kresse von den Beeten schneiden. Ca. 2/3 unter den Salat heben und mit Fisch und gefüllten Kartoffeln auf Tellern anrichten. Mit übriger Kresse garnieren.

Nährwerte

Pro Person

  • 870 kcal
  • 49 g Eiweiß
  • 40 g Fett
  • 75 g Kohlenhydrate