Makrelen-Matador
Zutaten
Stück
- 4 EL Mayonnaise
- gemahlener Safran
- Chiliflocken
- 2 Lauchzwiebeln
- 2 Scheiben (Ã ca. 60 g) Weizenmischbrot
- 200 g geräuchertes Makrelen- oder Forellenfilet
Utensilien
Backpapier
Zubereitung
1
Backofen vorheizen (E-Herd: 220 °C/Umluft: 200 °C/Gas: s. Hersteller). Backblech mit Backpapier auslegen. Belegte Brote aufs Blech verteilen und im heißen Ofen 8–10 Minuten rösten.
2
Mayonnaise, 1 Prise Safran und 2 Msp. Chiliflocken verrühren. Lauchzwiebeln putzen und waschen, längs halbieren und in lange Stücke schneiden.
3
Brotscheiben mit Chili-Safran-Mayonnaise bestreichen. Lauchzwiebeln darauflegen. Fischfilet grob zerzupfen, darauf verteilen und backen.
Nährwerte
Pro Stück
- 718 kcal
- 25 g Eiweiß
- 55 g Fett
- 32 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 11/2017













