Spargel-Epos mit Topping-Duett

Aus LECKER 5/2022

13.06.2022, 00:00 Uhr

Spargel-Epos mit Topping-Duett Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Was wir uns da zusammengereimt haben? Na, Minuten-Steaks und weiße Stangen mit Schinken-Crunch, Rucola-Gremolata und Zitronensößchen.

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Zubereitungszeit:
40 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

2 kg weißer Spargel

Salz

Zucker

Pfeffer

200 g Crème fraîche

100 ml Milch

Schale und Saft von ½ Bio-Zitrone

40 g Mandeln mit Haut

1 Bund (50 g) Rucola

3 EL Olivenöl

2 EL Öl zum Braten

2 Scheiben Parmaschinken

8 Minutensteaks (à ca. 75 g; aus dem ausgelösten Schweinekotelett)

evtl. Pellkartoffel zum Servieren

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Zubereitung

Spargel schälen, die Enden abschneiden oder -brechen. In kochendem Salzwasser mit 1/2 TL Zucker ca. 12 Minuten bissfest garen.

Inzwischen für das Zitronensößchen Crème fraîche, Milch sowie Zitronenschale glatt rühren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Für die Rucola-Gremolata Mandeln in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen und grob hacken. Rucola verlesen, waschen und fein hacken. Mit Olivenöl und Mandeln verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Das Öl in der Pfanne erhitzen, Schinkenscheiben darin knusprig braten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Das Fleisch trocken tupfen, salzen, pfeffern und im verbliebenen Schinkenfett bei starker Hitze ca. 2 Minuten braten, dabei einmal wenden.

Spargel aus dem Wasser heben, kurz abtropfen lassen. Mit Steaks, Rucola-Gremolata und dem Zitronensößchen auf Tellern anrichten. Schinkenscheiben klein brechen und darüberstreuen. Dazu schmecken Pellkartoffeln – nach Belieben mit oder ohne Schale.

Nährwerte

Pro Portion

640 kcal
49 g Eiweiß
41 g Fett
16 g Kohlenhydrate

Lecker

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