Tomaten-Hähnchen mit Feta-Käse
Zutaten
Person
- 150 g geputzte Kirschtomaten oder kleine Tomaten
- 2 geschälte Schalotten oder kleine Zwiebeln (à 30 g)
- 1 kleine geschälte Knoblauchzehe
- 1 kleiner Stiel Thymian
- 1 kleiner Stiel Rosmarin
- 1 (ca. 150 g) Hähnchenfilet
- 1 TL (5 g) Olivenöl
- Salz
- schwarzer Pfeffer
- 1 Msp. Gemüsebrühe
- 40 g Feta
- 1 Scheibe (50 g) Bauernbrot
Zubereitung
1
Tomaten waschen und halbieren. Schalotten kleinschneiden. Knoblauch in Scheibchen schneiden. Kräuter waschen und hacken
2
Hähnchenfilet waschen, trockentupfen und evtl. halbieren. Öl erhitzen. Filet darin von jeder Seite ca. 5 Minuten braten, würzen. Schalotten, Knoblauch, Tomaten und Kräuter zugeben. Alles ca. 3 Minuten weiterbraten, würzen
3
6 EL Wasser zugeben, aufkochen. Brühe einrühren. Käse darüberbröckeln. Das Brot dazu essen
Nährwerte
Pro Person
- 468 kcal
- 48 g Eiweiß
- 17 g Fett
- 30 g Kohlenhydrate













