Tomaten-Schinkenbrot mit Hermannteig
Zutaten
- 100 g Walnusskerne
- 60 g Pinienkernen
- 60 g Sonnenblumenkerne
- 100 g gekochter Schinken in Scheiben
- 80 g getrocknete Tomaten in Öl
- 350 g Roggenmehl (Type 1150)
- 150 g Weizenmehl (Type 405)
- 1 Pck. Trockenhefe
- 1 TL Salz
- 1 ½ EL Essig
- 75 ml Speiseöl
- 1 Portion Hermann-Teig
- Mehl zum Bestäuben
Utensilien
Backpapier
Zubereitung
Walnusskerne grob hacken. Mit den Pinien- und Sonnenblumenkernen in einer Pfanne ohne Fett anrösten, abkühlen lassen. Schinken und getrocknete Tomaten in kleine Würfel schneiden. Beide Mehlsorten und Hefe in einer Schüssel verrühren.
Salz, Essig, Öl, 275 ml lauwarmes Wasser, Hermann-Teig, Walnuss-, Pinien- und Sonnenblumenkerne, Schinken und Tomaten zufügen und mit den Knethaken des Handrührgerätes zu einem Teig verkneten. Mit gut bemehlten Händen einen länglichen Laib formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen.
Brot mehrmals schräg einschneiden. Mit Wasser bestreichen und mit etwas Mehl bestäuben. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 90 Minuten backen. Auskühlen lassen.
Nährwerte
Pro Scheibe
- 231 kcal
- 6 g Eiweiß
- 12 g Fett
- 24 g Kohlenhydrate
