Auberginen-Paprika-Pfanne

Auberginen-Paprika-Pfanne Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 3   Auberginen (ca. 700 g) 
  • 2   bunte Paprikaschoten 
  • 3   Knoblauchzehen 
  • 2   Tomaten 
  • 3   Lauchzwiebeln 
  • 150 Schafskäse 
  • 3 Stiel(e)  Thymian 
  • 7 EL  Olivenöl 
  •     Salz 
  •     Pfeffer 
  • 200 ml  Gemüsebrühe (Instant) 
  •     Peperoni und Rosmarin 

Zubereitung

40 Minuten
leicht
1.
Auberginen und Paprika putzen, waschen, in Stücke schneiden. Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken. Tomaten putzen, waschen, vierteln und entkernen. Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
2.
Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Schafkäse würfeln. Thymian waschen und hacken. Auberginen in 5 Esslöffel heißem Olivenöl unter Wenden ca. 5 Minuten braten, herausnehmen. 2 Esslöffel Olivenöl ins Bratfett geben.
3.
Knoblauch und Paprika darin anbraten. Auberginen wieder zufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Brühe ablöschen, kurz aufkochen lassen. Tomaten, Lauchzwiebeln und Thymian unterheben. Nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4.
Schafskäse vorsichtig unterheben. Mit Peperoni und Rosmarin garniert servieren.

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 310 kcal
  • 1300 kJ
  • 10g Eiweiß
  • 25g Fett
  • 11g Kohlenhydrate

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Foto: Ahnefeld, Andreas

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