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Avocado-Lachs-Vorspeise

Avocado-Lachs-Vorspeise RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    25 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
Lowcarb

Zutaten

Personen
  • 2 Blatt Gelatine
  • 400 g griechischer Sahnejoghurt
  • ca. 1 EL Wasabipaste
  • Salz
  • 100 g Schlagsahne
  • 250 g Lachsfilet
  • 1 Bio-Limette
  • 1 Avocado
  • 1 TL Olivenöl
  • Pfeffer
  • 1 EL Wasabinüsse

Zubereitung

1

Gelatine in kaltem Wasser einweichen, ausdrücken und in einem kleinen Topf auflösen. 2 EL Joghurt einrühren, dann in den übrigen Joghurt rühren. Wasabi ebenfalls unterrühren. Joghurt mit Salz abschmecken.

2

Sahne steif schlagen und unter die Creme heben. Creme in 6 Gläser füllen und mindestens 3 Stunden kalt stellen.

3

Lachs waschen und in sehr kleine Würfel schneiden. Limette heiß waschen, trocken reiben und die Schale dünn abreiben. Limette halbieren und den Saft auspressen.

4

Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Avocado ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Avocado, Lachs, Limettenschale und -saft mischen. Öl zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5

Lachs-Avocado-Mischung auf der Wasabicreme verteilen. Mit Wasabinüssen garnieren und sofort servieren.

Nährwerte

Pro Person

  • 283 kcal
  • 12 g Eiweiß
  • 24 g Fett
  • 5 g Kohlenhydrate