Blumenkohlsalat mit Currysahne

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Blumenkohlsalat mit Currysahne Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 1   kleiner Blumenkohl 
  • 1   Kopf Lollo bianco 
  • 100 Alfalfa-Sprossen 
  • 100 Sojabohnen-Sprossen 
  • 200 Schlagsahne 
  •     Salz 
  •     weißer Pfeffer 
  • 1-2 TL  Curry 
  • 1-2 TL  Zitronensaft 
  • 2 EL  Kürbiskerne 

Zubereitung

20 Minuten
leicht
1.
Blumenkohl putzen, waschen, in Röschen teilen und in dünne Scheiben schneiden. Salat putzen, waschen, abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen. Sprossen waschen und abtropfen lassen. Salatzutaten auf Tellern anrichten. Sahne halbsteif schlagen und mit Salz, Pfeffer, Curry und Zitronensaft abschmecken. Currysahne über den Salat geben. Kürbiskerne darüberstreuen
2.
Schüssel: Kosta Boda
3.
Gabel: Gallo Design
4.
Teller: ASA
5.
Gläser: Mique
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 230 kcal
  • 960 kJ

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Foto: Neckermann

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