Crostini mit Tomaten und Pinienkernen
Zutaten
½ Knoblauchzehe
2 EL Pinienkerne
6 EL Olivenöl
12 Scheiben (Ã 20 g) Ciabatta Brot
1 kleine Zwiebel
ca. 400 g Tomaten
2 Stiele Basilikum
2 EL heller Balsamico-Essig
Zucker
Salz
Pfeffer
Zubereitung
Knoblauch schälen und fein hacken. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten. 2 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. 6 Scheiben Brot darin von beiden Seiten anrösten. Nochmals 2 EL Öl erhitzen und übriges Brot rösten.
Zwiebel schälen und fein würfeln. Tomaten waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden. Basilikum waschen und in dünne Streifen schneiden. Tomaten, Zwiebel, Pinienkerne und Basilikum vermengen. 2 EL Öl und Essig unterheben.
Mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken und auf die Brote verteilen.
Nährwerte
Pro Person
- 404 kcal
- 8 g Eiweiß
- 25 g Fett
- 36 g Kohlenhydrate













