Erdbeer-Bananen-Smoothie

Name: Erdbeer-Bananen-Smoothie
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 150 g tiefgefrorene Erdbeeren; 2 Bananen; 400 ml Milch; 3–4 Eiswürfel

Lecker

14.05.2015, 04:00 Uhr

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4,6 (92)

Zubereitungszeit:
5 Min.
Niveau:
ganz einfach

Fruchtige Erdbeeren und süße Bananen bilden die Grundlage für diese sommerliche Smoothie-Variante. Gefrorene Früchte und Eiswürfel machen den Erdbeer-Bananen-Smoothie nicht nur zu einer herrlichen Erfrischung, sondern sorgen auch dafür, dass er genau die dick-cremige Konsistenz bekommt, die wir an Smoothies so lieben.

Der Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell gemixt und schmeckt als leichtes, gesundes Frühstück oder kleine sättigende Zwischenmahlzeit für zwischendurch. Und das Beste: Er kommt ganz ohne Extra-Zucker aus, da er seine Süße durch die Bananen erhält.

Zutaten

Gläser

150 g tiefgefrorene Erdbeeren

2 Bananen

400 ml Milch

3–4 Eiswürfel

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Zubereitung

Erdbeeren leicht antauen lassen. Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden. Erdbeeren, Bananen, Milch und Eiswürfel in einen Blender geben und mixen. In Gläser füllen und sofort servieren.

Nährwerte

Pro Glas

250 kcal
9 g Eiweiß
7 g Fett
37 g Kohlenhydrate

Lecker

In der Online-Redaktion von LECKER.de arbeitet ein Team aus koch- und backbegeisterten Redakteurinnen und Food-Experten täglich daran, den kulinarischen Alltag von Hobby-Köchen und -Bäckerinnen mit gelingsicheren Rezepten, liebevoll kuratierten Rezeptsammlungen und viel praktischem Küchen-Know-how so richtig lecker zu gestalten.