Smoothies - gesunde Vitamine zum Trinken

Die cremigen Mixgetränke aus Obst und Gemüse haben sich zum absoluten Trendgetränk entwickelt. Als gesundes Frühstück oder gegen den kleinen Hunger zwischendurch sind Smoothies in aller Munde. Wir haben die besten Rezepte und Tipps für dich zusammengestellt.

Gesund

Smoothie-Rezepte - einfach und gesund

Smoothie-Rezepte sind einfach gemacht und richtig gesund. So versorgst du deinen Körper im Handumdrehen mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen.

Zu den Rezepten

Frühstück

Kaffee-Smoothie - Frühstück zum Trinken

Du hast morgens weder Zeit fürs Frühstück, noch für eine Tasse Kaffee? Dann probiere unser Rezept für Kaffee-Smoothie.

Zur Anleitung

Gesund

Grüne Smoothies - Zutaten, Rezepte und Tipps

Grüne Smoothies sorgen mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen für Wohlbefinden. Nützliche Infos über Zutaten und Zubereitung findest du hier.

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Küchengeräte

Smoothie Maker - Klein, flink, praktisch

Smoothie Maker machen gesundes Genießen leicht. Wenn du noch das perfekte Modell für deine eigenen Shakes suchst: Diese Tipps helfen.

So wird's gemacht

Top 5

Smoothies - was darf rein?

Die Zutaten für Smoothies lassen sich nach je nach Saison und persönlichem Geschmack immer neu variieren. Für fruchtige Smoothies sind Obstsorten wie Banane, Äpfel, Birnen, Kiwi, Orange, Ananas, Mango, Erdbeeren, Himbeeren oder Blaubeeren besonders geeignet. Wer es etwas herzhafter mag, mixt sich grüne Smoothies aus Blattgemüse wie Spinat, Mangold, oder Grünkohl und frischen Früchten. Besonders cremig werden Smoothies, wenn eine oder mehrere Zutaten gefroren in den Mixer gegeben werden.

Wer mag, verfeinert seinen Smoothie mit Joghurt, Kuhmilch, Pflanzenmilch, Erdnussbutter oder Kakao. Zum Abschmecken eignen sich Ingwer, frische Kräuter, Zitronen- oder Limettensaft. Gute Süßungsmittel für Smoothies sind Honig, Agavendicksaft oder Trockfrüchte wie Datteln oder Feigen.