Feierabend-Grillbratwurst mit buntem Mozzarella-Tomatensalat

Aus LECKER 9/2014
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Feierabend-Grillbratwurst mit buntem Mozzarella-Tomatensalat Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 750 Tomatenmix (oder 500 g Strauchtomaten und 250 g gelbe Kirschtomaten) 
  • 1   rote Zwiebel 
  • 2 EL  heller Balsamico-Essig 
  •     Salz, Pfeffer, Edelsüßpaprika, gemahlener Koriander 3 EL + evtl. 2 EL Öl 
  • 1 (290 g)  Beutel Mini-Mozzarellakugeln 
  • 8   Rostbratwürstchen 
  • 100 Salat (z. B. Rucola) 
  • 1 EL  Walnusskerne 

Zubereitung

25 Minuten
ganz einfach
1.
Tomaten waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. Essig, Salz und Pfeffer verrühren, 3 EL Öl darunterschlagen. Vinaigrette, Tomaten, Zwiebeln und Mozzarellakugeln mischen.
2.
Würstchen auf dem heißen Grill (oder evtl. in einer großen Pfanne in 2 EL heißem Öl) ca. 8 Minuten rundherum braten. Inzwischen Salat putzen, waschen, abtropfen lassen, evtl. kleiner zupfen. Nüsse hacken.
3.
Mit Salz, Pfeffer, 1 Msp. Paprika und 1⁄2 TL Koriander mischen.
4.
Salat unter den Tomatensalat heben und mit den Würstchen anrichten. Mit der Nuss-Gewürz-Mischung bestreuen. Dazu schmeckt Fladenbrot – nach Wunsch ebenfalls kurz gegrillt.
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Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 600 kcal
  • 24g Eiweiß
  • 50g Fett
  • 10g Kohlenhydrate

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