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Grießpudding mit Banane und Walnuss-Crunch

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Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    30 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Gläser
  • 750 ml Milch
  • 125 g Zucker
  • 80 g Weichweizen-Grieß
  • 75 g Walnusskerne
  • 2 Banane (à ca. 160 g)
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Ei (Gr. M)
  • 1 Prise Salz
  • 200 g Schlagsahne
  • Minze zum Verzieren

Utensilien

Alufolie

Zubereitung

1

Milch und 40 g Zucker aufkochen. Grieß unter Rühren einstreuen, einmal aufkochen lassen. Vom Herd ziehen und zugedeckt ca. 5 Minuten quellen lassen. Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten.

2

60 g Zucker darüberstreuen, Zucker karamellisieren lassen. Auf ein leicht mit Öl bestrichenes Stück Alufolie geben und verteilen. Auskühlen lassen. Bananen in Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln.

3

Ei trennen. Eiweiß mit Salz steif schlagen, 25 g Zucker dabei einrieseln lassen. Eigelb mit 100 g Sahne verquirlen, mit 2 Esslöffel Grießbrei verrühren, unter den restlichen Grießbrei rühren. Walnusskaramell grob hacken.

4

Eischnee unter den Grießbrei heben. Grieß mit Bananen und Walnüssen in 4 Gläser schichten. 100 g Sahne steif schlagen, in einen Spritzbeutel mit Sterntülle füllen. Tuffs in die Gläser spritzen, mit Minze verzieren und sofort servieren.

Nährwerte

Pro Glas

  • 692 kcal
  • 15 g Eiweiß
  • 37 g Fett
  • 73 g Kohlenhydrate
Aus kochen & genießen 13/2009