Himbeer-Milch-Drink mit Kokos

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Himbeer-Milch-Drink mit Kokos Rezept

Zutaten

Für  Person
  •     Zitronensaft und Kokosraspel für den Glasrand 
  • 100 g   Himbeeren  
  • 200 ml   Magermilch (0,3 % Fett) 
  • 1 TL   Zitronensaft  
  • 1/2 TL   Kokossirup  
  • 1 TL   Haferflocken  
  •     Minze zum Verzieren 

Zubereitung

5 Minuten
leicht
1.
Glasrand zuerst in Zitronensaft, dann in Kokosraspel tauchen. Himbeeren verlesen. Milch, Zitronensaft, Sirup, Haferflocken und Früchte im Mixer pürieren. Mit Minze verzieren.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 130 kcal
  • 540 kJ
  • 9 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 20 g Kohlenhydrate

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Foto: Ahnefeld, Andreas

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