Zack, Zack, fertig! Italo-Nudeleintopf mit weißen Bohnen

Aus LECKER 7/2020
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Zack, Zack, fertig! Italo-Nudeleintopf mit weißen Bohnen Rezept

„Pasta e fagioli“ mit Bohnen, Rosmarin, Salbei und Parmaschinken ist ein beliebtes Nudel-Gericht aus Bella Italia. Hier mal als Eintopf serviert: Urlaub zum Löffeln.

Zutaten

Für Personen
  • 2   Möhren 
  • 2 Stangen  Staudensellerie 
  • 2   Knoblauchzehen 
  • 1   Zwiebeln (z. B. rot) 
  • 150 Parmaschinken 
  • 2 EL  Olivenöl 
  • 500 passierte Tomaten 
  • 125 ml  Weißwein 
  •     Salz, Pfeffer, Edelsüßpaprika  
  • 250 kurze Nudeln (z. B. Ditalini Rigate) 
  • 2 Zweige  Rosmarin 
  • 3 Stiele  Salbei 
  • 4 Stiele  Petersilie 
  • 1 Dose (425 ml)  weiße Bohnen 
  • 60 Parmesan (Stück) 
  • 4 EL  Worcestersoße 

Zubereitung

45 Minuten
ganz einfach
1.
Möhren und Sellerie schälen bzw. putzen, ­waschen und klein schneiden. Knoblauch und Zwiebel schälen, fein würfeln. Schinken in ­kurze Streifen schneiden.
2.
Öl in einem großen Topf erhitzen. Vorbereitete Zutaten darin ca. 5 Minuten andünsten. Mit ­Tomaten, Wein und 1⁄2 l Wasser ablöschen. Mit Salz würzen und aufkochen. Die Nudeln darin 10–12 Minuten bissfest garen.
3.
Inzwischen die Kräuter waschen, trocken schütteln und grob zerzupfen. Die Bohnen abspülen, mit Rosmarin, Salbei und evtl. noch etwas Wasser in den Topf geben. Aufkochen und ca. 2 Minuten weiterköcheln.
4.
Parmesan mit einem Sparschäler in Späne ­hobeln. Die Suppe mit Worcestersoße, Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Anrichten, mit Parmesan und Petersilie bestreuen.
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Ernährungsinfo

1 Portion ca. :
  • 390 kcal
  • 19 g Eiweiß
  • 20 g Fett
  • 31 g Kohlenhydrate

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