Avocado-Bruschetta mit Kapern
Zutaten
3 EL Olivenöl
8 Scheiben Baguettebrot
3-4 TL Kapern (Glas)
1 reife Avocado (ca. 250 g)
2 EL Zitronensaft
100 g Crème fraîche
Salz
Pfeffer
30 g Softtomaten
1 TL Mehl
Zubereitung
2 EL Öl in einer Pfanne erÂhitzen. Baguettescheiben in 2 Portionen darin von beiden Seiten goldbraun rösten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Kapern abspülen und gut abtropfen lassen. Hälfte Kapern hacken. Avocado halÂbieÂren, Kern herauslösen. FruchtÂfleisch aus der Schale lösen und mit einer Gabel fein zerdrücken. Mit Zitronensaft, gehackten Kapern und Crème fraîche verrühren.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tomaten in Streifen schneiden. Übrige Kapern mit Mehl bestäuben. 1 EL Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen. Kapern darin knusprig braten und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Tomaten im Bratfett ebenfalls kurz braten und herausnehmen.
BaguetteÂscheiben mit AvocadoÂcreme bestreichen, mit Kapern und Tomaten Âbestreuen.
Nährwerte
Pro Person
- 344 kcal
- 5 g Eiweiß
- 26 g Fett
- 22 g Kohlenhydrate













