Gebratene Avocado mit Ziegenkäse
Zutaten
Personen
- 4 EL Obstessig
- Salz
- Pfeffer
- 1-2 EL süßer Senf
- 6 EL Olivenöl
- 1 Schalotte
- 1 Radicchio
- 2 reife Avocados (z. B. Sorte Hass)
- 3 EL Zitronensaft
- 125 g Ziegenfrischkäse
Zubereitung
1
Essig, Salz, Pfeffer und Senf verrühren und 4 EL Öl darunterschlagen. Schalotte schälen, würfeln. Radicchio putzen, waschen, kleiner zupfen. Beides mit der Vinaigrette mischen.
2
Avocados längs halbieren, Stein herauslösen. Fruchtfleisch im Ganzen aus der Schale lösen, mit Zitronensaft beträufeln. Innen mit Salz und Pfeffer würzen. Frischkäse in die Avocadohälften füllen, dann längs halbieren.
3
2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Avocadoviertel darin auf jeder Schnittfläche ca. 1 Minute braten. Alles anrichten.
Nährwerte
Pro Person
- 404 kcal
- 7 g Eiweiß
- 38 g Fett
- 8 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 1/2013













