Gerösteter Gemüsesalat
Zutaten
1 kg Kartoffeln
Salz
Pfeffer
8 EL gutes Olivenöl
2 rote Zwiebeln
2 gelbe Paprika
500 g Brokkoli
6 EL Weißweinessig
1 EL Dijon-Senf
1 EL flüssigen Honig (Alternativ Agavendicksaft)
3-4 Stiele glatte Petersilie
Zutaten bestellenZubereitung
Ofen vorheizen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller). Kartoffeln schälen, waschen und in Würfel (ca. 2 x 2 cm) schneiden. Mit Salz würzen und mit 2 EL Öl beträufeln. In einer Fettpfanne (tiefes Backblech; 32 x 39 cm) im heißen Backofen ca. 45 Minuten garen.
Ab und zu wenden.
Inzwischen Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Paprika putzen, waschen und würfeln. Brokkoli in Röschen vom Strunk schneiden und waschen. Paprika und Zwiebeln nach ca. 25 Minuten Garzeit zu den Kartoffeln geben.
Für die letzten 10 Minuten die Brokkoliröschen dazugeben.
Für die Vinaigrette Essig, Salz, Pfeffer, Senf und Honig oder Agavendicksaft verquirlen. 6 EL Öl darunterschlagen. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein hacken.
Gemüse aus dem Ofen nehmen und mit Vinaigrette mischen. Abkühlen lassen. Petersilie untermischen. Salat nochmals abschmecken und servieren.
Nährwerte
Pro Person
- 190 kcal
- 4 g Eiweiß
- 11 g Fett
- 20 g Kohlenhydrate