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Geröstetes Bauernbrot mit Ricotta, Thunfisch, Tomaten und Salat

Geröstetes Bauernbrot mit Ricotta, Thunfisch, Tomaten und Salat RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    10 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

Für 4 Personen:

  • 4 Scheiben Bauernbrot (à ca. 75 g)
  • 2 Dosen (Einw.) Thunfisch ohne Öl
  • 5 Stiele Petersilie
  • 250 g Ricotta
  • 1-2 TL Olivenöl
  • 1-2 TL Zitronensaft
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 Tomaten
  • 75 g Baby-Leave-Salat-Mix (mit Mangold, Rauke, Spinat u.s.w.)
  • 12 Kapernäpfel

Zubereitung

1

Brotscheiben in einem Toaster toasten. Thunfisch in einem Sieb abtropfen lassen. Petersilie waschen, trocken tupfen, Blättchen abzupfen und fein schneiden. Ricotta, Petersilie, Öl und Zitronensaft mischen.

2

Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tomaten waschen, putzen und in je 8 Scheiben schneiden. Salat putzen, waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Kapernäpfel halbieren. Brotscheiben mit Ricotta bestreichen, mit Tomatenscheiben belegen.

3

Mit Salz und Pfeffer bestreuen. Salat und Thunfisch darauflegen. Mit Kapernäpfel garnieren.

Nährwerte

Pro Person

  • 492 kcal
  • 29 g Eiweiß
  • 9 g Fett
  • 71 g Kohlenhydrate
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