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Geht auch ganz einfach:

Glasnudel-Suppe mit Garnelen

3.1
(10) 3.1 Sterne von 5
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Zutaten

Für  Personen
  • 6-8   rohe TK-Garnelen (ca. 200 g; ohne Schale)  
  • 2   Lauchzwiebeln  
  • einige Stiel(e)   Koriander oder Petersilie  
  • 1   Knoblauchzehe  
  • 2 EL   Öl (z. B. Sojaöl) 
  •     Salz, etwas Sambal Oelek  
  •     einige Spritzer Zitronensaft  
  • 800 ml (à 400 ml)  Gemüsebrühe- oder 2 Gläser Asia-Fond  
  • 75 g   Glasnudeln  

Zubereitung

30 Minuten
leicht
1.
Garnelen auftauen. Zwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Kräuter waschen, Knoblauch und Ingwer schälen, alles hacken
2.
Garnelen waschen, trockentupfen. Knoblauch, Ingwer und Garnelen im heißen Öl ca. 3 Minuten braten. Mit Salz, Sambal und Zitrone würzen. Garnelen herausnehmen
3.
Lauchzwiebeln und Koriander im Bratfett andünsten. Mit Brühe ablöschen. Aufkochen, alles 4-5 Minuten garen. Glasnudeln in siedendem Wasser 3-4 Minuten ziehen lassen. Evtl. zerschneiden. Mit den Garnelen in die Bouillon geben. Abschmecken
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 140 kcal
  • 580 kJ
  • 10 g Eiweiß
  • 6 g Fett
  • 10 g Kohlenhydrate

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