Zum Hauptinhalt springen

Kaltes Paprika-Ingwer-Süppchen

Kaltes Paprika-Ingwer-Süppchen RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    35 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
Lowcarb

Zutaten

Personen
  • 2 Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehen
  • 25 g Ingwerknolle
  • 4 rote Paprika
  • 1 EL Olivenöl
  • 1-2 TL Rosenpaprika
  • Salz
  • Pfeffer
  • 4 EL Crème fraîche
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 4 Stiele Petersilie

Zubereitung

1

Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen, fein würfeln. Paprika vierteln, putzen, waschen, schälen und in grobe Stücke schneiden. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Paprika und Paprikapulver darin ca. 5 Minuten andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen

2

Brühe zugießen, 10–12 Minuten im offenen Topf köcheln. Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Suppe mit einem Pürierstab pürieren, abkühlen lassen und ca. 45 Minuten kalt stellen. Crème fraîche glatt rühren, mit Salz abschmecken. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und in tiefen Tellern anrichten. Mit Crème fraîche und Petersilie garnieren

3

Wartezeit ca. 1 1/4 Stunden

Nährwerte

Pro Person

  • 185 kcal
  • 4 g Eiweiß
  • 12 g Fett
  • 14 g Kohlenhydrate