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Lauwarmer Spitzkohl mit Leber

Lauwarmer Spitzkohl mit Leber RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    30 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
Lowcarb

Zutaten

Personen
  • 250 g Spargel
  • 2 Zwiebeln
  • 175 g Kalbsleber
  • Salz
  • 1-2 EL Mehl
  • 500 g Spitzkohl
  • ½ Bund Thymian
  • 4 EL Himbeer-Essig
  • 4 EL Zitronensaft
  • Pfeffer
  • Zucker
  • 4 EL Öl
  • 3 EL Butter oder Margarine
  • Zitrone zum Garnieren

Zubereitung

1

Spargel schälen und die holzigen Enden abschneiden. Spargel in sehr dünne Stücke schneiden. Zwiebeln schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Leber waschen und trocken tupfen. In schräge, dünne Stücke schneiden, mit Salz würzen und im Mehl wenden. Spitzkohl putzen, waschen und in sehr dünne Spalten schneiden. Thymianblättchen von den Stielen zupfen. Essig und Zitronensaft mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Öl darunter schlagen. Kohlspalten, Spargel und Zwiebelstreifen in 2 Esslöffel heißem Fett andünsten. Mit 1/4 Liter Wasser ablöschen und zugedeckt ca. 5 Minuten dünsten. Inzwischen Leber in restlichem heißen Fett unter Wenden ca. 3 Minuten braten und in Streifen schneiden. Mit Thymian bestreut auf Tellern anrichten. Mit der Vinaigrette beträufeln. Mit Zitrone garniert servieren

Nährwerte

Pro Person

  • 327 kcal
  • 12 g Eiweiß
  • 24 g Fett
  • 14 g Kohlenhydrate