Tatar mit Sardellenfilet
Zutaten
Personen
- 4 Sardellenfilets
- 2 Lauchzwiebeln
- 300 g Rinderfilet
- Salz
- Pfeffer
- einige Spritzer Tabasco
- 4 sehr frische Eigelb (Gr. S)
Zubereitung
1
Sardellen waschen, trocken tupfen. 2 Sardellen der Länge nach halbieren und zu 4 Röllchen aufrollen, beiseiteÂstellen. Restliche Sardellen sehr fein würfeln. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden.
2
Fleisch waschen, trocken tupfen, würfeln, dann fein hacken. Mit Salz, Pfeffer und Tabasco würzen. Tatar mit Lauchzwiebeln, Sardellenwürfeln, Â-röllchen und Eigelb anrichten.
Nährwerte
Pro Person
- 156 kcal
- 19 g Eiweiß
- 8 g Fett
- 2 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 12/2014













