Wasabi-Gurken-Salat mit Garnelen
Aus kochen & genießen
12/2010
Zutaten
- 500 g rohe Garnelen (ohne Schale; frisch oder TK)
- 1 EL Sesam
- 1 Salatgurke
- 200 g Crème fraîche
- 2 TL Wasabi-Paste (jap. grüner Meerrettich)
- Salz und Pfeffer
- Zucker
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Öl
- Koriander
Zubereitung
25 Minuten
leicht
- 1.
- TK-Garnelen auftauen lassen. Sesam ohne Fett rösten, herausnehmen. Gurke schälen, fein würfeln. Crème fraîche und Wasabi verrühren. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Gurke zufügen. Mind.
- 2.
- 1 Stunde ziehen lassen.
- 3.
- Knoblauch schälen, fein hacken. Garnelen waschen und trocken tupfen. Im heißen Öl 3–4 Minuten braten. Knoblauch kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Abkühlen lassen. Alles mit Sesam und Koriander anrichten.
Ernährungsinfo
9 Personen ca. :
- 130 kcal
- 9g Eiweiß
- 9g Fett
- 2g Kohlenhydrate
