Hühnerfrikassee in Rahm

Zartes Hühnerfrikassee in cremiger Rahmsoße, serviert mit Erbsen, Möhren und Reis in einer hellblauen Schale.
Neu aufgetischt: Das feine Ragout wird in einer schnellen Variante mit Filet und Porree-Soße zum Frühlingshelden Foto: LECKER @ Bauer Media Group
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  • Zubereitungszeit:
    40 Min.
  • Niveau:
    einfach

Zutaten

Personen

3 Stangen Porree (Lauch)

200 g Möhren

400 g Bio-Hähnchenfilet mit Haut

2 Lorbeerblätter

5 Pimentkörner

2 Gewürznelken

6 schwarze Pfefferkörner

Salz

1 große Schalotte

1 EL Olivenöl

280 g Reis

Instant-Gemüsebrühe

2 Stiele gehackte Petersilie

150 g Schlagsahne

1 EL Butter

140 g TK-Erbsen

Schale und Saft von 1 Bio-Zitrone

Muskatnuss

Pfeffer

Zubereitung

1

Porree putzen, waschen. Das Grün grob schneiden, weißen Teil anderweitig verwenden. Möhren schälen, waschen. Hähnchen trocken tupfen. 1 Lorbeerblatt, Piment, Nelken und Pfefferkörner in einen Teebeutel geben, verschließen. Mit Fleisch, Porree und Möhren in einen Topf mit 1,5 l Salzwasser geben. Aufkochen, zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln.

2

Schalotte schälen, hacken. Hühnersud durch ein Sieb ­gießen, auffangen und 750 ml abmessen. Öl in einem Topf erhitzen. Schalotte darin andünsten. 1 Lorbeerblatt und Reis zugeben, ca. 3 Minuten mitdünsten. 600 ml Sud und etwas Brühe zugießen und Reis nach Packungsanweisung garen.

3

Haut vom Fleisch lösen. Fleisch und Möhren in Stücke, Porree in Ringe schneiden. Petersilie waschen, hacken. Porree mit 1 EL Petersilie, 150 ml Sud und Sahne fein pürieren. 1 EL Butter erhitzen. Erbsen darin andünsten. Porreesoße zugeben, köcheln. Fleisch und Möhren zugeben, erhitzen. Mit Zitronenschale und -saft, Muskat, Pfeffer und Salz abschmecken. Mit Rest Petersilie bestreuen. Mit Reis servieren.

Nährwerte

Pro Portion

  • 671 kcal
  • 32 g Eiweiß
  • 29 g Fett
  • 69 g Kohlenhydrate
Aus kochen & genießen 02/2025