Zucchini-Relish
Die genannten Produkte wurden von unserer Redaktion persönlich und unabhängig ausgewählt. Beim Kauf in einem der verlinkten Shops (Affiliate Link bzw. mit Symbol) erhalten wir eine geringfügige Provision, die redaktionelle Selektion und Beschreibung der Produkte wird dadurch nicht beeinflusst.
Zutaten
75 g Senfsaat
1000 g Zucchini
450 g Möhren
2 Zwiebeln
2 EL Öl
375 g Zucker
2 TL Kurkuma
Salz
Pfeffer
1 EL Pimentkörner
2 Lorbeerblätter
225 ml Weißwein-Essig
Zubereitung
Senfsaat in einer Pfanne ohne Fett rösten, vom Herd ziehen. Zucchini waschen und putzen. Möhren putzen und schälen. Zwiebeln schälen. Gemüse grob raspeln. Öl in einem großen Topf erhitzen. Gemüse darin kurz andünsten. Zucker zufügen und leicht karamellisieren lassen. Mit Kurkuma, 1 EL Salz und Pfeffer würzen. Senfsaat, Piment und Lorbeer zufügen, mit Essig ablöschen.
Alles offen unter mehrmaligem Rühren ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit fast verkocht ist. Noch einmal abschmecken. Sofort in saubere, heiß ausgespülte Gläser füllen und verschließen.
Nährwerte
Pro Glas
- 330 kcal
- 3 g Eiweiß
- 4 g Fett
- 70 g Kohlenhydrate
Zum Aufbewahren: Einmachgläser
Am besten füllst du dein Zucchini-Relish heiß in saubere Einmachgläser mit Schraubdeckel und versiehst sie mit einem Etikett – so behältst du den Überblick über Inhalt und Haltbarkeitsdatum.
Häufig gestellte Fragen zu Zucchini-Relish:
Wie esse ich Zucchini-Relish?
Zucchini-Relish ist ein echter Allrounder und bringt fruchtig-würzige Frische auf den Teller. Es schmeckt hervorragend zu Gegrilltem wie Würstchen, Burgern oder Halloumi, peppt aber auch Sandwiches, Wraps oder Käsebrote auf. Als Dip zu Crackern oder Nachos macht es sich genauso gut wie als Topping auf Ofenkartoffeln. Kurz gesagt: Zucchini-Relish passt immer dann, wenn du deinem Essen einen kleinen Aromakick verpassen möchtest.
Warum muss ich die Zucchini vorher salzen?
Zucchini enthalten viel Wasser – und genau deshalb lohnt es sich, sie vor dem Braten oder Grillen zu salzen. Das Salz entzieht der Zucchini überschüssige Flüssigkeit, die sonst in der Pfanne oder auf dem Grill austreten, wodurch das Gemüse matschig machen würde. Einfach die geschnittenen Zucchini leicht salzen, etwa 10–15 Minuten ziehen lassen und anschließend mit Küchenpapier trocken tupfen. So bekommen sie beim Garen mehr Biss und intensivere Röstaromen.
Was ist der Unterschied zwischen einem Relish und einem Chutney?
Relish und Chutney klingen ähnlich, unterscheiden sich aber in Konsistenz und Geschmack: Relish ist meist stückiger, knackiger und weniger süß – oft aus rohem oder nur kurz gegartem Gemüse wie Zucchini, Gurken oder Paprika zubereitet und in Essig eingelegt. Chutney dagegen wird länger gekocht, ist weicher, oft fruchtiger und süßer, etwa mit Mango, Apfel oder Zwiebel. Während Relish eher frisch und pikant schmeckt, bringt Chutney eine süß-säuerliche Note auf den Teller. Beide sind tolle Begleiter zu Käse, Gegrilltem oder Currys – aber eben mit unterschiedlichem Charakter.
Wie lange ist Zucchini-Relish haltbar?
Selbstgemachtes Zucchini-Relish ist in gut sterilisierten, luftdicht verschlossenen Gläsern ungeöffnet etwa 6 bis 12 Monate haltbar. Wichtig ist, dass sie kühl und dunkel gelagert werden. Einmal geöffnet, sollte es im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 1 bis 2 Wochen verbraucht werden.