Frühlingssalat mit Kresse-Gremolata

Frühlingssalat mit Kresse-Gremolata Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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  • Zubereitungszeit:
    40 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

450 g grüner Spargel

Salz

1 TL Zucker

Zucker zum Abschmecken

2 EL Pinienkerne

120 g Radieschen

2 Eier (Gr. M)

4 EL Zitronensaft

Pfeffer

5-6 EL Öl

1 Bund Basilikum

½ Beet Kresse

1 Knoblauchzehe

abgeriebene Schale von ½ Bio-Zitrone

ca. 10 essbare Blüten (z. B. Kamille, Gänseblümchen)

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Zubereitung

1

Spargel waschen, holzige Enden abschneiden. Spargel längs in die Handfläche legen und mit einem Sparschäler längs in dünne Scheiben hobeln. Spargel in kochendem Salzwasser mit 1 TL Zucker ca. 1 Minute garen. In ein Sieb gießen, abschrecken und gut abtropfen lassen.

2

Pinienkerne in einer kleinen Pfanne ohne Fett unter Wenden rösten, herausnehmen. Radieschen putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Eier in kochendes Wasser geben und ca. 6 Minuten garen. Abgießen, abschrecken und Schale abziehen.

3

Inzwischen für die Vinaigrette Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren, mit Zucker abschmecken. 2 EL Öl darunterschlagen. Für die Gremolata Basilikum waschen, trocken schütteln, Blättchen von den Stielen zupfen und sehr fein hacken. Kresse vom Beet schneiden und hacken. Knoblauch schälen und sehr fein hacken. Kresse, Basilikum, Knoblauch und Zitronenschale vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 3–4 EL Öl daruntermengen.

4

Spargel, Radieschen, Pinienkerne und Vinaigrette mischen. Auf einer Platte anrichten. Eier längs leicht einschneiden und dann aufbrechen (halbieren). Eier auf den Salat legen. Blüten darauf verteilen und die Gremolata in kleinen Klecksen daraufgeben.

Nährwerte

Pro Person

  • 240 kcal
  • 7 g Eiweiß
  • 21 g Fett
  • 4 g Kohlenhydrate