Top 5 Hausmittel gegen Erkältung

Erkältung im Anflug? Omas Hausmittel helfen bei den ersten Anzeichen von Schnupfen, Husten und anderen Beschwerden. Die Tinkturen, Pasten und Tropfen können Sie mit natürlichen Zutaten einfach selber machen. Viele davon finden Sie in Ihrer Vorratskammer.

1. Majoran-Salbe gegen Schnupfnase

Die Nase läuft? Kein Problem, Majoran-Salbe ist ein bewährtes Hausmittel gegen diese Erkältungserscheinung. Anwendung: Mehrmals täglich die Nase innen und außen einreiben.

So geht’s:

7 EL getrockneten Majoran in einem Mörser sehr fein zerstoßen. In einer Metallschüssel mit 5 EL hochprozentigem klaren Alkohol (z.B. Trester, 43 Vol. -%) übergießen. 150 g weiche Butter zugeben. Überm heißen Wasserbad unter Rühren schmelzen. Ca. 5 Minuten erhitzen. Durch ein sehr feines Sieb gießen, abkühlen lassen. In ein Schraubglas (ca. 120 g) füllen. Nicht länger als 1 Woche im Kühlschrank aufbewahren.

2. Thymian-Tee bei Husten

Wohltuend und wärmend: Thymian-Tee ist ein wirksames Hausmittel gegen Erkältung. Der Aufsguss mindert den Reizhusten und schmeckt obendrein mit Honig und Zitronensaft verrührt richtig gut. Anwendung: Mindestens 3 Tassen am Tag trinken.

So geht’s:

Ca. 20 g frischen Thymian waschen, Blättchen abstreifen und in eine Teekanne geben. 800 ml kochendes Wasser darübergießen und ca. 5 Minuten ziehen lassen. Durch ein feines Sieb in einer Glasflasche (ca. 1 l Inhalt) gießen. 1-2 EL Honig und 1 EL Zitronensaft unterrühren. Sofort trinken.

3. Kurkuma-Paste für ein starkes Immunsystem

Kurkuma gilt als bedeutende Arznei in der indischen Medizin. Zu einer Paste verarbeitet, trägt das Hausmittel gegen Erkältung zum allgemeinen Wohlbefinden bei, in dem es das Immunsystem stärkt. Anwendung: ½ EL Paste zur Kugel formen und schlucken oder in warmer Milch auflösen und vorm Schlafengehen trinken.

So geht’s:

50 g Kurkuma (gemahlen) und 200 ml kaltes Wasser in einem Topf verrühren und aufkochen. Unter Rühren ca. 1 Minute köcheln, bis die Masse leicht dicklich wird - vorsicht, sie dickt nach! Auskühlen lassen, in ein Schraubglas (ca. 20 g) geben. Kühl gelagert 2-3 Wochen haltbar.

4. Zwiebel-Tropfen gegen Ohrenschmerzen

Zwiebelsaft ist ein bewährtes Hausmittel gegen Husten. Er hilft außerdem Ohrenschmerzen zu lindern. Anwendung: 1 TL Zwiebelsaft zwei- bis dreimal tädlich ins schmerzende Ohr träufeln und mit Watte abdichten.

So geht’s:

250 g Zwiebeln schälen, grob würfeln. Mit dem Stabmixer kurz pürieren. Ein sauberes Geschirrtuch leicht anfeuchten. Zwiebelmasse daraufgeben, ausdrücken und Saft dabei auffangen. Saft in ein sauberes Pipettenglas (ca. 125 ml) geben. Gekühlt ca. 1 Woche haltbar.

5. Meerrettich-Tinktur für freie Atemwege

Im Meerrettich stecken gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe. Dazu gehören vor allem Senföle, die für die angenehme Schärfe verantwortlich sind. Sie lösen bei einer Erkältung den Schleim in den Atemwegen. Anwendung: Alle 2-3 Stunden 1 EL Meerrettich-Tinktur einnehmen.

So geht's:

50 g Meerrettichwurzel schälen, reiben. Mit 5-6 EL Zwiebel-Tropfen (Rezept siehe Punkt 4) und 2 EL flüssigem Honig verrühren. Mit dem Stabmixer fein pürieren. In ein Schraubglas (ca. 100 ml) füllen. Lässt sich gekühlt ca. 1 Woche lagern.

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