Altbewährt und effektiv: Omas 5 beste Hausmittel gegen Erkältung
Erkältung im Anflug? Omas Hausmittel helfen bei den ersten Anzeichen von Schnupfen, Husten und anderen Beschwerden. Die Tinkturen, Pasten und Tropfen kannst du mit natürlichen Zutaten einfach selber machen. Viele davon findest du bereits in deiner Vorratskammer.
Was früher schon gegen Erkältung half, schafft auch heute noch Linderung bei fiesen Erkältungssymptomen. Dank dieser selbst gemachten Hausmittel sagst auch du bald: "Bye-bye Erkältung, und komm so schnell nicht wieder!"
1. Zwiebel-Tropfen gegen Ohrenschmerzen
Zwiebelsaft ist ein bewährtes Hausmittel gegen Husten. Er hilft außerdem Ohrenschmerzen zu lindern.
Zubereitung von Zwiebelsaft: 250 g Zwiebeln schälen, grob würfeln. Mit dem Stabmixer kurz pürieren. Ein sauberes Geschirrtuch leicht anfeuchten. Zwiebelmasse daraufgeben, ausdrücken und Saft dabei auffangen. Saft in ein sauberes Pipettenglas (ca. 125 ml) geben. Gekühlt ca. 1 Woche haltbar.
Anwendung: 1 TL Zwiebelsaft zwei- bis dreimal täglich in das schmerzende Ohr träufeln und mit Watte abdichten.
2. Majoran-Salbe gegen Schnupfnase
Die Nase läuft? Kein Problem, Majoran-Salbe ist ein bewährtes Hausmittel gegen diese Erkältungserscheinung.
Zubereitung von Majoran-Salbe: 7 EL getrockneten Majoran in einem Mörser sehr fein zerstoßen. In einer Metallschüssel mit 5 EL hochprozentigem, klaren Alkohol (z.B. Trester, 43 Vol. -%) übergießen. 150 g weiche Butter zugeben. Über dem heißen Wasserbad unter Rühren schmelzen. Ca. 5 Minuten erhitzen. Durch ein sehr feines Sieb gießen, abkühlen lassen. In ein Schraubglas (ca. 120 g) füllen. Nicht länger als 1 Woche im Kühlschrank aufbewahren.
Anwendung: Mehrmals täglich die Nase innen und außen einreiben.
3. Thymian-Tee bei Husten
Wohltuend und wärmend: Thymian-Tee ist ein wirksames Hausmittel gegen Erkältung. Der Aufguss mindert den Reizhusten und schmeckt obendrein mit Honig und Zitronensaft verrührt richtig gut.
Zubereitung von Thymian-Tee: Ca. 20 g frischen Thymian waschen, Blättchen abstreifen und in eine Teekanne geben. 800 ml kochendes Wasser darübergießen und ca. 5 Minuten ziehen lassen. Durch ein feines Sieb in einer Glasflasche (ca. 1 Liter) gießen. 1-2 EL Honig und 1 EL Zitronensaft unterrühren. Sofort trinken und entspannen.
Anwendung: Mindestens 3 Tassen am Tag trinken.
4. Kurkuma-Paste für ein starkes Immunsystem
Kurkuma gilt als bedeutende Arznei in der indischen Medizin. Zu einer Paste verarbeitet, trägt das Hausmittel gegen Erkältung zum allgemeinen Wohlbefinden bei, in dem es das Immunsystem stärkt.
Zubereitung von Kurkuma-Paste: 50 g Kurkuma (gemahlen) und 200 ml kaltes Wasser in einem Topf verrühren und aufkochen. Unter Rühren ca. 1 Minute köcheln, bis die Masse leicht dicklich wird - vorsicht, sie dickt nach! Auskühlen lassen, in ein Schraubglas (ca. 20 g) geben. Kühl gelagert 2-3 Wochen haltbar.
Anwendung: ½ EL Paste zur Kugel formen und schlucken oder in warmer Milch auflösen und vor dem Schlafengehen trinken. Beruhigt und entspannt.
5. Meerrettich-Tinktur für freie Atemwege
Im Meerrettich stecken gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe. Dazu gehören vor allem Senföle, die für die angenehme Schärfe verantwortlich sind. Sie lösen bei einer Erkältung den Schleim in den Atemwegen.
Zubereitung von Meerrettich-Tinktur: 50 g Meerrettichwurzel schälen, reiben. Mit 5-6 EL Zwiebel-Tropfen (Rezept siehe Punkt 4) und 2 EL flüssigem Honig verrühren. Mit dem Stabmixer fein pürieren. In ein Schraubglas (ca. 100 ml) füllen. Lässt sich gekühlt ca. 1 Woche lagern.
Anwendung: Alle 2-3 Stunden 1 EL Meerrettich-Tinktur einnehmen.
