Würziges Putencurry
Zutaten
- 600 g Putenbrust
- 1/2 Bund Lauchzwiebeln
- 1 (580 ml) kleine Ananas oder 1 Dose Ananasstücke
- 1 Stück(e) (ca. 40 g) Ingwerwurzel
- 20 g Butterschmalz
- Salz
- weißer Pfeffer
- 2 EL Rosinen
- 600 ml klare Hühnerbouillon (Instant)
- 1/2 TL getrocknete Chilischoten
- 1/2 TL Curry
- 1 Tütchen Safran
- 1/2 TL Fenchelsamen
- 200 g saure Sahne
- 2 EL Speisestärke
Zubereitung
40 Minuten
leicht
- 1.
- Fleisch waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und schräg in Ringe schneiden. Ananas vierteln und das Fruchtfleisch von der Schale schneiden. Holzigen Strunk entfernen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden (Dosenananas abtropfen lasen). Ingwer schälen und fein würfeln. Butterschmalz in einem flachen großen Topf erhitzen. Fleisch darin unter Wenden goldbraun anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen. Lauchzwiebeln, Ananas und Ingwer im Bratfett kurz andünsten. Fleisch und Rosinen zufügen. Mit Hühnersuppe ablöschen und ca. 15 Minuten bei schwacher Hitze garen. Chili, Curry, Safran und Fenchelsamen fein zerstoßen und das Gericht damit würzen. Saure Sahne und Speisestärke verrühren und das Gericht damit binden. Kurz aufkochen lassen. Dazu schmeckt sehr gut eine Wildreismischung
- 2.
- Geschirr: Bernardaud
- 3.
- Besteck: R & B
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 550 kcal
- 2310 kJ
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Foto: Horn
