Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat
Zutaten
1 kg festkochende Kartoffeln
1 Zwiebel, 3 EL Öl
7-8 EL Obstessig
1 TL Gemüsebrühe (instant)
Salz
Pfeffer
Zucker
1 Bio-Zitrone
4 Sardellenfilets
1 EL Kapern (Glas)
4 Kalbsschnitzel (à ca. 120 g)
2 Eier , 6 EL Mehl (Gr. M)
200 g Semmelbrösel
200 g Butterschmalz
1 Bund Schnittlauch
3 EL Preiselbeeren (Glas)
Zutaten bestellenZubereitung
Am Vortag für den Salat Kartoffeln gründlich waschen und zugedeckt in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Dann abgießen und abschrecken. Kartoffeln schälen und abkühlen lassen, in Scheiben schneiden.
Zwiebel schälen und fein würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel darin andünsten. 1⁄4 l Wasser und Essig zugießen und Brühe einrühren. 1–2 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.
2 EL Öl darunterschlagen. Heiße Marinade über die Kartoffeln gießen, mind. 6 Stunden oder über Nacht ziehen lassen.
Am nächsten Tag Zitrone heiß waschen, trocken tupfen und in Scheiben schneiden. Je 1 Sardellenfilet auf 1 Zitronenscheibe zu einem Ring legen und mit Kapern füllen.
Schnitzel trocken tupfen und jeweils quer halbieren. Gefrierbeutel aufschneiden, Schnitzel dazwischen mit einem Plattiereisen oder Topfboden dünn klopfen. Eier verquirlen. Die Schnitzel mit Salz und Pfeffer würzen.
Zuerst im Mehl, dann in Ei und Semmelbröseln wenden. Brösel leicht andrücken. Je 100 g Butterschmalz in zwei großen Pfannen erhitzen (nicht zu heiß, sonst verbrennt die Panade!). Schnitzel darin portionsweise von jeder Seite ca. 3 Minuten braten.
Fertige Schnitzel warm stellen.
Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden. Unter den Kartoffelsalat heben. Salat nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. Schnitzel und Kartoffelsalat anrichten. Mit belegten Zitronenscheiben garnieren.
Rest Zitronenscheiben und Preiselbeeren dazureichen.
Nährwerte
Pro Person
- 670 kcal
- 38 g Eiweiß
- 27 g Fett
- 63 g Kohlenhydrate