Ananas-Quark mit Schokosoße
Zutaten
- ½ Ananas
- evtl. 2 EL Rum
- 500 g Magerquark
- evtl. 5 EL Milch
- Mineralwasser
- 2-3 EL Zucker
- 100 g Schlagsahne
- 1 Pck. Vanillin-Zucker
- 4 EL Kokos-Chips oder Kokosraspel
Utensilien
Flasche
Zubereitung
Ananas vierteln, schälen und den harten Strunk herausschneiden. Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Evtl. mit Rum mischen und ca. 10 Minuten ziehen lassen
Quark und 5 EL Milch oder Mineralwasser glatt verrühren und mit Zucker abschmecken. Sahne steif schlagen, Vanillin-Zucker dabei einrieseln lassen. Unter den Quark ziehen
Ananasstückchen mit Rum und Quark in 4 Dessertgläser füllen. Je ca. 2 EL Schokosoße darauf verteilen und mit Kokos-Chips bestreuen. Sofort servieren
EXTRA-TIPS
Frische Ananas macht Milchprodukte wie Quark oder Joghurt nach kurzer Zeit leicht bitter, deshalb stets sofort servieren. Für erhitzte Ananas gilt dies nicht: Also, falls Sie das Dessert vorbereiten möchten, einfach eine kleine Dose Scheiben oder Stücke (446 ml) nehmen
Nährwerte
Pro Person
- 310 kcal
- 19 g Eiweiß
- 12 g Fett
- 25 g Kohlenhydrate













