Spinat-Crespelle mit Tomatensoße
Zutaten
Personen
- 600 g TK-Spinat
- 3 Eier (Gr. M)
- 0,1 l Milch
- 150 g Weizenmehl (Type 1050)
- 1 g Weizenmehl (Type 1050)
- Salz
- Pfeffer
- Zucker
- 2-3 EL Pinienkerne
- 2 Zwiebeln
- 4 Tomaten
- 6 TL Öl
- 0,4 l Tomatensaft
- getrockn. Kräuter der Provence
- 150 g Ricotta (ital. Frischkäse) oder Rahm-Frischkäse
- Muskat
Zubereitung
1
Spinat auftauen lassen. Eier, Milch, 150 g Mehl, gut 1/8 l Wasser und 1 Prise Salz glatt verrühren. Teig ca. 15 Minuten quellen lassen
2
Pinienkerne ohne Fett rösten, herausnehmen. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Tomaten waschen und in Spalten schneiden
3
Hälfte Zwiebeln in 1 TL heißem Öl glasig dünsten. Mit 1 EL Mehl bestäuben, anschwitzen. Tomaten und Tomatensaft zufügen. Mit Salz, Pfeffer, Kräutern und Zucker würzen. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln
4
Restliche Zwiebeln in 1 TL heißem Öl andünsten. Spinat gut ausdrücken, mit andünsten. Ricotta darunterrühren, Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Pinien
Nährwerte
Pro Person
- 542 kcal
- 22 g Eiweiß
- 21 g Fett
- 63 g Kohlenhydrate













