Antipasti-Platte mit Bruschetta
Zutaten
- 2 Zucchini (ca. 400 g)
- 2-3 Lauchzwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 6 EL Öl
- Salz
- Pfeffer
- 150 g geräucherter Lachs
- 200-250 g Schmand
- 150 g Vollmilch-Joghurt
- 1-2 TL Meerrettich (Glas)
- 3 Paprika
- 1 Bund Möhren
- 1 Salatgurke
- 1/2 Stangensellerie
- 1 kleine Honigmelone
- 100 g Parmaschinken
- 1/2 Bund Petersilie
- 1-2 EL Zitronensaft
- 1 (ca. 400 g) Ciabatta-Brot
- Dill zum Garnieren
Zubereitung
60 Minuten
leicht
- 1.
- Zucchini und Lauchzwiebeln putzen, waschen und fein würfeln. Knoblauch schälen, hacken. Alles im heißen Öl kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Abkühlen lassen
- 2.
- Lachs fein würfeln. Mit Schmand, Joghurt und Meerrettich verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüse putzen bzw. schälen, waschen und in längliche Stücke schneiden
- 3.
- Melone entkernen und in Spalten schneiden. Mit Schinken belegen. Petersilie waschen, hacken. Mit Zitronensaft unter die Zucchini rühren. Brot in Scheiben schneiden, rösten. Mit Lachscreme bzw. Zucchiniwürfeln bestreichen. Mit Dill garnieren. Bruschetta, Melone und Gemüsesticks anrichten
- 4.
- Zubereitungszeit
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 450 kcal
- 1890 kJ
- 15 g Eiweiß
- 21 g Fett
- 46 g Kohlenhydrate
