Bananen-Joghurt mit Walnüssen
Zutaten
Person
1 kleine Banane
1 TL Zitronensaft
10 g Walnusskerne
200 g Magermilchjoghurt
2 TL Ahornsirup
Chilipulver zum Bestreuen
Melisse zum Verzieren
Zubereitung
1
Banane schälen, in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Nüsse grob hacken. Joghurt und 1 Teelöffel Sirup verrühren. Bananenscheiben unterheben. Bananen-Joghurt in eine Schale geben.
2
Nüsse darüberstreuen. 1 Teelöffel Sirup darüberträufeln. Mit Chili bestäuben und mit Melisse verzieren.
Nährwerte
Pro Person
- 240 kcal
- 11 g Eiweiß
- 7 g Fett
- 32 g Kohlenhydrate