Bananen-Joghurt mit Walnüssen

Name: Bananen-Joghurt mit Walnüssen
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Banane; 1 TL Zitronensaft; 10 g Walnusskerne; 200 g Magermilch-Joghurt; 2 TL Ahornsirup; Chilipulver zum Bestreuen; Melisse zum Verzieren

Lecker

13.02.2009, 15:14 Uhr

Bananen-Joghurt mit Walnüssen Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

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5,0 (1)

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Zubereitungszeit:
10 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Person

1 Banane

1 TL Zitronensaft

10 g Walnusskerne

200 g Magermilch-Joghurt

2 TL Ahornsirup

Chilipulver zum Bestreuen

Melisse zum Verzieren

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Zubereitung

Banane schälen, in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Nüsse grob hacken. Joghurt und 1 Teelöffel Sirup verrühren. Bananenscheiben unterheben. Bananen-Joghurt in eine Schale geben.

Nüsse darüberstreuen. 1 Teelöffel Sirup darüberträufeln. Mit Chili bestäuben und mit Melisse verzieren.

Nährwerte

Pro Person

240 kcal
11 g Eiweiß
7 g Fett
32 g Kohlenhydrate

Lecker

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