Lieblingsessen, die glücklich machen!

Ob herzhaft oder süß - Lieblingsessen sind eine echte Herzensangelegenheit. Fühlst du dich mal nicht so gut, heben sie sofort die Stimmung. Wir haben hier unsere ganz persönlichen Favoriten zusammengestellt. Bestimmt ist auch eins für dich dabei!

 

Lieblingsessen zum Wohlfühlen und Genießen

Jede*r hat es und kann gar nicht genug davon bekommen: ein Lieblingsessen! Ob herzhaft oder süß, dieses eine Essen ist genau das richtige für die Tage, an denen es einfach nicht rund läuft, und wir dringend eine Portion Glücksgefühle oder Trost gebrauchen können. Allein der Gedanke an das heißgeliebte Gericht reicht oft schon, um sich besser zu fühlen.

#selbstliebesindwir

Welches Essen dich glücklich macht, entscheidest du allein. Hör dabei auf dein Bauchgefühl, statt Kalorien zu zählen. Wenn du bunt und vielfältig isst, in Maßen genießt und entspannt bleibst, machst du alles richtig. Vergiss pauschale Ernährungsregeln, denn du bist einzigartig! Dein Bauch verlangt üppiges Soulfood? Dann genieße Pudding oder Pasta bis zum letzten Löffel. Keine Lust auf Rohkost? Dann vertraue deinem Körper und nähre ihn mit Suppe statt Salat.

 

Lieblingsessen vorkochen für trübe Tage

Lieblingessen kocht man nicht täglich. Aber wenn du beim nächsten Mal die doppelte Portion deiner Leibspeise zubereitest, kannst du die Reste für die Tage einfrieren , an denen du schnell einen leckeren Seelenschmeichler brauchst. Und du hast immer etwas im Gefrierfach, auf das du dich freuen kannst!

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