Erbsengemüse mit Speck und Thymian
Zutaten
Personen
100 g Speck
100 ml Gemüsebrühe
500 g Erbsen
8 Stiele Thymian
Zubereitung
1
Speck fein würfeln, in einem Topf ohne Fett 3–4 Minuten andünsten. Brühe und Erbsen dazugeben, aufkochen und weitere 2–3 Minuten bei schwacher Hitze köcheln
2
4 Thymianstiele beiseitelegen. Restliche Blättchen von den Stielen zupfen, fein hacken, zu den Erbsen geben und ca. 2 Minuten mitdünsten. Erbsen in 4 kleine Schälchen verteilen, mit je 1 Thymianstiel garnieren
3
Bild 04: Speckstreifen statt Würfel!!
Nährwerte
Pro Person
- 262 kcal
- 11 g Eiweiß
- 17 g Fett
- 16 g Kohlenhydrate