Kokosmilch mit Banane
Zutaten
- 3 Bananen
- 1 (500 ml) Becher Buttermilch
- 5 EL Kokosnusscreme
- etwas Zucker
- Saft von 1/2 Zitrone
- 4 EL Kokosraspel
- 12 Kokoschips zum Verzieren
Zubereitung
10 Minuten
leicht
- 1.
- Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Bananen, Buttermilch und Kokosnusscreme im Mixer pürieren. Eventuell noch mit etwas Zucker süßen. Gläserrand in Zitronensaft tauchen und in Kokosraspel drehen.
- 2.
- Kokosmilch in die Gläser füllen und mit Kokoschips verzieren.
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Ernährungsinfo
1 Glas (à 300 ml) ca. :
- 170 kcal
- 710 kJ
- 5 g Eiweiß
- 4 g Fett
- 27 g Kohlenhydrate
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Foto: Schmolinske, Armin
