Maronencremesuppe mit Walnüssen
Zutaten
- 500 g Knollensellerie
- 4 (ca. 220 g) Petersilienwurzeln
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Zweige Rosmarin
- 3 EL Olivenöl
- 200 ml trockener Weißwein
- 2 EL klare Gemüsebrühe (instant)
- 600 g Maronen
- 75 g Walnusskerne
- 20 g Feldsalat
- 200 g Schlagsahne
- Salz
- Pfeffer
- Zucker
Utensilien
Backpapier
Zubereitung
Sellerie und Petersilienwurzeln schälen, waschen und grob würfeln. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Rosmarin waschen, trocken tupfen, Nadeln abzupfen und hacken.
Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Sellerie und Petersilienwurzeln unter Rühren 6–8 Minuten mitdünsten. Sie sollen keine Farbe annehmen. Die letzten ca. 2 Minuten Rosmarin mitdünsten.
Mit Wein und 1 1⁄2 l Wasser ablöschen, Brühe einrühren und aufkochen. Maronen zugeben und zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln.
Walnusskerne grob hacken. Eine Pfanne ohne Fett erhitzen. Nüsse, 1 EL Wasser und 1 TL Zucker unter Rühren darin rösten und leicht karamellisieren. Sofort auf ein Stück Backpapier geben und auskühlen lassen.
Feldsalat verlesen, waschen und abtropfen lassen. Blättchen abzupfen.
Wenn das Gemüse weich ist, Sahne angießen und die Suppe mit dem Stabmixer fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Feldsalatblättchen und gerösteten Walnusskernen anrichten.
Nährwerte
Pro Person
- 390 kcal
- 7 g Eiweiß
- 22 g Fett
- 38 g Kohlenhydrate
