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Rührei mit bunten Beilagen

Rührei mit bunten Beilagen RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    35 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
Lowcarb

Zutaten

Personen
  • 200 g Kirschtomaten
  • 1 Bund Schnittlauch
  • 1 kleine Zwiebel
  • 100 g Goudakäse
  • 12 Eier (Gr. M)
  • 6 EL Milch
  • Salz
  • Pfeffer
  • 6-8 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon, ca. 96 g)
  • 6 kleine Bratwürstchen (z. B. Nürnberger Art à ca. 50 g)
  • 1-2 EL Butter oder Margarine
  • 200 g geräucherter Lachs in dünnen Scheiben
  • evtl. Dill zum Garnieren

Zubereitung

1

Tomaten und Schnittlauch waschen. Schnittlauch fein schneiden. Zwiebel schälen, fein würfeln. Käse grob reiben. Eier und Milch verquirlen. Würzen

2

Speck knusprig auslassen. Herausnehmen. Würstchen im Speckfett goldbraun braten. Beides warm stellen. Zwiebel im Bratfett andünsten. Tomaten zugeben und ca. 5 Minuten braten. Würzen

3

Fett in einer sehr großen Pfanne erhitzen. Eimasse darin bei mittlerer Hitze stocken lassen. Dabei öfter mit dem Pfannenwender vom Rand zur Mitte zusammenschieben. Rührei mit vorbereiteten Zutaten und Lachs anrichten. Nach Belieben garnieren. Dazu schmecken Brötchen und Schwarzbrot

Nährwerte

Pro Person

  • 638 kcal
  • 35 g Eiweiß
  • 54 g Fett
  • 4 g Kohlenhydrate