Blumenkohl-Röschen im Ausbackteig mit süß-saurem Dip

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Blumenkohl-Röschen im Ausbackteig mit süß-saurem Dip Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 1   Knoblauchzehe 
  • 10 Ingwerknolle 
  • 80 geröstete Paprika in Lake (Glas) 
  • 5 EL  Zucker 
  • 5 EL  Essig 
  • 1 TL  Sambal Oelek 
  • 1 TL  Speisestärke 
  • 1 EL  Öl 
  •     Salz 
  •     Pfeffer 
  • 1   Ei (Größe M) 
  • 50 Mehl 
  • 125 ml  Reiswein 
  • 1 (ca. 1 kg)  Kopf Blumenkohl 
  • 1 Frittierfett 
  • 4 EL  Sesamsaat 

Zubereitung

35 Minuten
ganz einfach
1.
Knoblauch und Ingwer schälen, fein hacken. Paprika abtropfen lassen und in kleine Stücke schneiden. Zucker, Essig, 5 EL Wasser, Sambal Olek und Stärke verrühren. Öl in einem kleinen Topf erhitzen. Knoblauch und Ingwer darin kurz andünsten. Mit der Soße ablöschen, Paprika zugeben und aufkochen. Ca. 2 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vom Herd nehmen und auskühlen lassen
2.
Inzwischen Ei, Mehl und Wein zu einem glatten Teig verrühren. Ca. 5 Minuten quellen lassen. Äußere Blätter vom Blumenkohl entfernen. Röschen vom Strunk schneiden, evtl. halbieren und in kochendem Salzwasser ca. 3 Minuten kochen. Abgießen und abschrecken
3.
Frittierfett in einem Topf erhitzen. Blumenkohlröschen in 3 Portionen in den Ausbackteig tauchen, mit Sesam bestreuen und im heißen Fett ca. 3 Minuten knusprig frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Knusprige Blumenkohl-Röschen mit Dip auf Tellern anrichten
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Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 400 kcal
  • 1680 kJ
  • 9g Eiweiß
  • 20g Fett
  • 37g Kohlenhydrate

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Foto: Pankrath, Tobias

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