Cheesecake-Shake

Aus kochen & genießen 6/2015
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Statt Kuchen: Der Drink aus Quark und Buttermilch ist ein prima Snack am Nachmittag und hilft bei Heißhunger auf Süßes

Zutaten

Für  Glas/Gläser
  • 250 g   Magerquark  
  • 250 g   Buttermilch  
  • 1 Msp.   gemahlene Vanille  
  • 2 EL   gemahlene Mandeln  
  • 3-4 EL   Agavendicksaft  

Zubereitung

5 Minuten
ganz einfach
1.
Magerquark, Buttermilch, gemahlene Vanille, gemahlene Mandeln und Agavendicksaft im Mixer schaumig aufmixen. In Gläser füllen.
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Ernährungsinfo

1 Glas ca. :
  • 270 kcal
  • 24 g Eiweiß
  • 8 g Fett
  • 23 g Kohlenhydrate

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