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Cheesecake-Shake
Aus kochen & genießen 6/2015
Statt Kuchen: Der Drink aus Quark und Buttermilch ist ein prima Snack am Nachmittag und hilft bei Heißhunger auf Süßes
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Zutaten
- 250 g Magerquark
- 250 g Buttermilch
- 1 Msp. gemahlene Vanille
- 2 EL gemahlene Mandeln
- 3-4 EL Agavendicksaft
Zubereitung
5 Minuten
ganz einfach
- 1.
- Magerquark, Buttermilch, gemahlene Vanille, gemahlene Mandeln und Agavendicksaft im Mixer schaumig aufmixen. In Gläser füllen.
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Ernährungsinfo
1 Glas ca. :
- 270 kcal
- 24 g Eiweiß
- 8 g Fett
- 23 g Kohlenhydrate
