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Eier in Gemüse-Curry

Eier in Gemüse-Curry RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    30 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen
  • 200 g Naturreis Salz
  • 200 g Champignons
  • 2 EL Butter oder Margarine
  • weißer Pfeffer
  • 2 (30 g) Mehl
  • ca. 2 TL Curry
  • 0,1 l Milch
  • 2 TL Gemüsebrühe
  • 6-8 Eier (Gr. M)
  • 1 Bund Lauchzwiebeln
  • 150 g TK-Erbsen
  • ½ Bund Schnittlauch

Zubereitung

1

Reis in gut 400 ml kochen-des Salzwasser geben. Zugedeckt bei schwacher Hitze 25-30 Minuten köcheln

2

Pilze putzen, waschen und halbieren. Im heißen Fett anbraten, würzen. Mit Mehl und Curry bestäuben und anschwitzen. 1/2 l Wasser, Milch und Brühe einrühren. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln

3

Eier ca. 10 Minuten kochen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Mit Erbsen in die Soße geben und 3-4 Minuten weiterköcheln. Abschmecken

4

Eier abschrecken, schälen und evtl. halbieren. In die Soße geben. Schnittlauch waschen und, evtl. bis auf etwas, in feine Röllchen schneiden. Gemüse-Curry damit bestreuen und garnieren. Reis dazureichen

5

EXTRA-INFO

6

Dieses Gericht ist reich an Folsäure. Die Lieferanten sind Eier, Pilze und Erbsen

Nährwerte

Pro Person

  • 472 kcal
  • 22 g Eiweiß
  • 17 g Fett
  • 57 g Kohlenhydrate