Florentine Muffins (Herzhafte Spinat-Ricotta-Muffins)
Zutaten
- Zutaten für 12 Muffins:
- 150 g TK-Blattspinat
- 50 g Parmesan
- 3 EL Pinienkerne
- 4 EL Basilikum (3–4 Stiele)
- etwas + 60 g Butter
- 200 ml Milch
- 2 Eier (Größe M)
- 280 g Mehl
- 3 TL Backpulver
- 2 EL Zucker
- 1⁄2 TL Salz
- 250 g cremiger Ricotta
- 1 TL italienische Kräuter
Zubereitung
50 Minuten
ganz einfach
- 1.
- Gefrorenen Spinat auftauen und sehr gut abtropfen lassen. Parmesan reiben. Pinienkerne ohne Fett rösten. Herausnehmen und abkühlen lassen. Basilikum waschen, trocken schütteln und fein hacken
- 2.
- Eine 12er-Muffinform ausbuttern. 60 g Butter zerlassen. Mit einem Schneebesen heiße Butter, Milch und Eier miteinander verschlagen. In einer zweiten Rührschüssel Mehl, Backpulver, Zucker und Salz vermischen. Mit einem Gummispachtel oder Holzlöffel die flüssigen Zutaten in die Mehlmischung geben und nur so lange rühren, bis sich beide Mischungen so gerade eben verbunden haben
- 3.
- Vorsichtig Ricotta, Nüsse, Spinat und alle Kräuter unterheben. Nicht übermäßig verrühren! Den Teig gleichmäßig in die Muffinform verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: s. Hersteller) 16–18 Minuten backen. Mit einem Holzspießchen eine Garprobe machen. Die Muffins 10 Minuten in ihrer Form ruhen lassen, dann herausnehmen und auf einem Kuchengitter vollständig abkühlen lassen
Ernährungsinfo
12 für 12 Muffins ca. :
- 230 kcal
- 960 kJ
- 8g Eiweiß
- 13g Fett
- 19g Kohlenhydrate
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Foto: Keller, Lilli
