„Jetzt geht’s rund“-Sushidonuts
Normal geformte Sushis sind so 2018! Aus der Muffinform kommend, schmecken sie mit Lachs, Avocado und Sesam einfach runder
Zutaten
250 g Sushireis
4 EL Reisessig
Zucker
Salz
½ Avocado
6 Scheibe/n Räucherlachs
1 Beet grüne Shisokresse
2 EL schwarzer Sesam
4-6 TL Wasabipaste
2 EL asiatische Mayonnaise (z. B. Kewpie)
Minidonutform (12 Mulden; am besten aus Silikon)
Zubereitung
Für den Sushireis Reis in kaltem Wasser 2–3-mal waschen, bis das Wasser klar ist, gut abtropfen lassen. Mit 1⁄2 l Wasser in einem Topf aufkochen. Ca. 15 Minuten zugedeckt bei sehr schwacher Hitze quellen lassen.
Essig, 1 EL Zucker und 1⁄2 TL Salz erhitzen, bis sich der Zucker gelöst hat. Abkühlen lassen. Reis in eine Schüssel (nicht aus Metall!) umfüllen. Essigmix darüberträufeln und mit einem angefeuchteten Holzlöffel unterheben. Reis mit einem feuchten Küchentuch abdecken, auskühlen lassen.
Zum Belegen Avocadokern entfernen, das Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in ca. 12 kleine Stücke schneiden. Lachsfilet kalt abspülen, trocken tupfen und in hauchdünne Scheiben schneiden. Kresse vom Beet schneiden.
Mulden der Donutform mit Wasser einpinseln (beschichtete Metallformen mit Öl). Je 1–2 EL Sushireis in die Mulden geben, mit gut befeuchteten Fingern andrücken. Form stürzen, Reis herauslösen. Lachs und Avocado darauf verteilen. Kresse und Sesam darüberstreuen. Wasabi und Mayonnaise dazu reichen.
Nährwerte
Pro Stück
- 120 kcal
- 6 g Eiweiß
- 4 g Fett
- 15 g Kohlenhydrate
