After-Work-Rühreibrot mit Tomaten
Zutaten
Personen
- 150 g Kirschtomaten
- 3 Stiele glatte Petersilie
- 8 Eier (Gr. M)
- 75 ml Milch
- Salz
- Pfeffer
- 1 EL Butter
- 8 Scheiben Weizenmischbrot
Zubereitung
1
Tomaten waschen und vierteln. Petersilie waschen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen. Eier und Milch verquirlen. Mit Salz würzen.
2
Butter in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Eimasse hineingießen und unter gelegentlichem Zusammenschieben stocken lassen. Zum Schluss Tomaten zugeben und kurz mitbraten. Tomatenrührei auf den Brotscheiben verteilen, mit PeterÂsilie und Pfeffer bestreuen.
Nährwerte
Pro Person
- 476 kcal
- 24 g Eiweiß
- 16 g Fett
- 59 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 4/2015













