Ananas-Schinken-Salat

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Zutaten

Für  Person
  • 1 Dose(n)   (236 ml; ; Abtr. Gew.: 140 g)  
  •     Ananas  
  • 1 (ca. 100 g)  Banane  
  • 30 g   gekochter Schinken  
  • einige Blätter   grüner Blattsalat  
  • 2 EL   saure Sahne (10% Fett) 
  •     Curry  
  • 1 Scheibe   Vollkorntoast  
  • 1/2 Scheibe   Ananas zum Garnieren 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Ananas in Stücke schneiden. Banane schälen und in Scheiben schneiden. Schinken in Streifen schneiden. Salat waschen, trocken tupfen und etwas zerkleinern. Saure Sahne mit Curry abschmecken.
2.
Vorbereitete Zutaten mit der Soße anrichten. Mit Ananasscheibe garnieren. Mit einer Scheibe Toast servieren.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 280 kcal
  • 1170 kJ
  • 12 g Eiweiß
  • 6 g Fett
  • 40 g Kohlenhydrate

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Foto: Neckermann

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